Sonstiges - Schärdinger

greek Style Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · 1 Glas: 190 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 18 % kcal

Fett 7,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von greek Style Joghurt

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 66.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für greek Style Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von greek Style Joghurt im Detail

1 Glas greek Style Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Glas greek Style Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu greek Style Joghurt

Wie viele Kalorien hat greek Style Joghurt?

100 ml greek Style Joghurt enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat greek Style Joghurt?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt greek Style Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml greek Style Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas greek Style Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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