Sonstiges - Penny Ready

greek salad - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 16 % kcal

Fett 9,9 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von greek salad

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 16.0 % Fett: 74.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für greek salad je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von greek salad im Detail

100 g greek salad abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g greek salad wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu greek salad

Wie viele Kalorien hat greek salad?

100 g greek salad enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat greek salad?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt greek salad?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g greek salad rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g greek salad zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren