Sonstiges - Diverse

Graved Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

510 kJ

Eiweiß 26,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Schinken

Eiweiß: 83.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Schinken im Detail

100 g Graved Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Graved Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Schinken

Wie viele Kalorien hat Graved Schinken?

100 g Graved Schinken enthalten 122 kcal (510 kJ).

Welche Nährwerte hat Graved Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Graved Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren