Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

Graved lachsfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Scheibe: 11 kcal

Eiweiß 21,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Graved lachsfleisch

Eiweiß: 77.8 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved lachsfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved lachsfleisch im Detail

Scheibe Graved lachsfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 11 kcal aus Scheibe Graved lachsfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved lachsfleisch

Wie viele Kalorien hat Graved lachsfleisch?

100 g Graved lachsfleisch enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 11 kcal.

Welche Nährwerte hat Graved lachsfleisch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved lachsfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved lachsfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Graved lachsfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 11 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 12 Minuten Krafttraining.

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