Sonstiges - Nordisch

Graved Lachsfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

438 kJ

Eiweiß 21,4 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachsfleisch

Eiweiß: 85.9 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 8.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachsfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Lachsfleisch im Detail

100 g Graved Lachsfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Graved Lachsfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachsfleisch

Wie viele Kalorien hat Graved Lachsfleisch?

100 g Graved Lachsfleisch enthalten 105 kcal (438 kJ).

Welche Nährwerte hat Graved Lachsfleisch?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachsfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachsfleisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Graved Lachsfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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