Sonstiges - Real Quality

Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 100 g: 213 kcal

Eiweiß 16,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 17 % kcal

Fett 12,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce im Detail

100 g Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce?

100 g Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Graved Lachs, mit Senf-Dill-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren