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Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

787 kJ

Eiweiß 16,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 18 % kcal

Fett 10,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 18.3 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce im Detail

100 g Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 100 g Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce

Wie viele Kalorien hat Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce?

100 g Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce enthalten 188 kcal (787 kJ).

Welche Nährwerte hat Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Graved Lachs, mit Honig-Senf Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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