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gratinkäse, leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ · Packung: 660 kcal

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von gratinkäse, leicht

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gratinkäse, leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gratinkäse, leicht im Detail

Packung gratinkäse, leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 660 kcal aus Packung gratinkäse, leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gratinkäse, leicht

Wie viele Kalorien hat gratinkäse, leicht?

100 g gratinkäse, leicht enthalten 264 kcal (1.105 kJ). Eine Portion (Packung, 250 g) kommt auf 660 kcal.

Welche Nährwerte hat gratinkäse, leicht?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gratinkäse, leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gratinkäse, leicht rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung gratinkäse, leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 660 kcal etwa 176 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 704 Minuten Krafttraining.

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