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Gratin-Käse, fein würzig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 24,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 23,4 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Gratin-Käse, fein würzig

Eiweiß: 30.9 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 66.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratin-Käse, fein würzig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratin-Käse, fein würzig im Detail

100 g Gratin-Käse, fein würzig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Gratin-Käse, fein würzig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratin-Käse, fein würzig

Wie viele Kalorien hat Gratin-Käse, fein würzig?

100 g Gratin-Käse, fein würzig enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Gratin-Käse, fein würzig?

Je 100 g: 24,3 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 23,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin-Käse, fein würzig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin-Käse, fein würzig rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gratin-Käse, fein würzig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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