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Gratin Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 25,5 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Gratin Käse

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gratin Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gratin Käse im Detail

100 g Gratin Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Gratin Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gratin Käse

Wie viele Kalorien hat Gratin Käse?

100 g Gratin Käse enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Gratin Käse?

Je 100 g: 25,5 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin Käse rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gratin Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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