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Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
342kcal
1.432 kJ · Stück: 103 kcal
Brennwertverteilung von Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 342,0 kcal / 1.432,0 kJ | 102,6 kcal / 429,6 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 0,9 g |
| Fett | 25,0 g | 7,5 g |
| Salz | 1,80 g | 0,54 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Stück Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus Stück Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 109 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr.
Wie viele Kalorien hat Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr.?
100 g Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (Stück, 30 g) kommt auf 103 kcal.
Welche Nährwerte hat Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr.?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Gratin- & Pizzakäse gerieben, 49% Edamer und 49% Tilsiter, 42% Fett i.Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.
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