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granola, passion fruit pistachio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ

Eiweiß 9,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 52,1 g 45 % kcal

Fett 23,8 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von granola, passion fruit pistachio

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 46.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für granola, passion fruit pistachio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von granola, passion fruit pistachio im Detail

100 g granola, passion fruit pistachio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 483 kcal aus 100 g granola, passion fruit pistachio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu granola, passion fruit pistachio

Wie viele Kalorien hat granola, passion fruit pistachio?

100 g granola, passion fruit pistachio enthalten 483 kcal (2.022 kJ).

Welche Nährwerte hat granola, passion fruit pistachio?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 52,1 g Kohlenhydrate und 23,8 g Fett. Dazu kommen 11,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt granola, passion fruit pistachio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g granola, passion fruit pistachio rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g granola, passion fruit pistachio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 483 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 515 Minuten Krafttraining.

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