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granola, mango macadamia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

479kcal

2.005 kJ

Eiweiß 8,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 50,5 g 44 % kcal

Fett 24,2 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von granola, mango macadamia

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 44.4 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für granola, mango macadamia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von granola, mango macadamia im Detail

100 g granola, mango macadamia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 479 kcal aus 100 g granola, mango macadamia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu granola, mango macadamia

Wie viele Kalorien hat granola, mango macadamia?

100 g granola, mango macadamia enthalten 479 kcal (2.005 kJ).

Welche Nährwerte hat granola, mango macadamia?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 50,5 g Kohlenhydrate und 24,2 g Fett. Dazu kommen 13,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt granola, mango macadamia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g granola, mango macadamia rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g granola, mango macadamia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 479 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 511 Minuten Krafttraining.

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