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Sonstiges - DE-VAU-GE Gesundkostwerk

Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ · Packung: 2.682 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 53 % kcal
Fett 17,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 36.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (600 g)
Brennwert 447,0 kcal / 1.871,0 kJ 2.682,0 kcal / 11.226,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 66,0 g
Kohlenhydrate 56,0 g 336,0 g
davon Zucker 15,0 g 90,0 g
Fett 17,0 g 102,0 g
Salz 0,14 g 0,84 g
Ballaststoffe 13,0 g 78,0 g
Broteinheiten 4,7 g 28,2 g

Packung Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.682 kcal aus Packung Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 717 Minuten
Joggen 215 Minuten
Radfahren 268 Minuten
Krafttraining 2.861 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien hat Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade?

100 g Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade enthalten 447 kcal (1.871 kJ). Eine Portion (Packung, 600 g) kommt auf 2.682 kcal.

Welche Nährwerte hat Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Granola Knusper Schocko Müsli, mit 5% Zartbitterschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.682 kcal etwa 717 Minuten Spazieren, 215 Minuten Joggen, 268 Minuten Radfahren oder 2861 Minuten Krafttraining.

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