Sonstiges - DeBeukeler

Granola Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 2: 131 kcal

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Granola Keks

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granola Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granola Keks im Detail

Mineralien

2 Granola Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 2 Granola Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granola Keks

Wie viele Kalorien hat Granola Keks?

100 g Granola Keks enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (2, 26 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Granola Keks?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granola Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granola Keks rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Granola Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren