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Granola Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

447kcal

1.871 kJ

Eiweiß 10,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,7 g 43 % kcal

Fett 21,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Granola Blaubeere

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 46.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granola Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granola Blaubeere im Detail

100 g Granola Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 447 kcal aus 100 g Granola Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granola Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Granola Blaubeere?

100 g Granola Blaubeere enthalten 447 kcal (1.871 kJ).

Welche Nährwerte hat Granola Blaubeere?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 44,7 g Kohlenhydrate und 21,1 g Fett. Dazu kommen 17,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granola Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granola Blaubeere rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granola Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 447 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 477 Minuten Krafttraining.

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