Sonstiges - Grandessa
Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
155kcal
649 kJ · Teelöffel: 16 kcal
Brennwertverteilung von Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 155,0 kcal / 649,0 kJ | 15,5 kcal / 64,9 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 35,8 g | 3,6 g |
| davon Zucker | 35,6 g | 3,6 g |
| Fett | 0,3 g | 0,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 0,3 g |
Teelöffel Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Teelöffel Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht
Wie viele Kalorien hat Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht?
100 g Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht?
Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 35,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Grandessa Fruchtaufstrich, Erdbeere 75% Frucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.
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