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Granatapfelsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelsaft

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 89.0 % Fett: 7.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelsaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatapfelsaft im Detail

1 Glas Granatapfelsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Granatapfelsaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelsaft

Wie viele Kalorien hat Granatapfelsaft?

100 ml Granatapfelsaft enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Granatapfelsaft?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Granatapfelsaft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Granatapfelsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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