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Granatapfelmark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

293kcal

1.227 kJ · 1 Glas: 586 kcal

Eiweiß 1,0 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelmark

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 98.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelmark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatapfelmark im Detail

1 Glas Granatapfelmark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 586 kcal aus 1 Glas Granatapfelmark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelmark

Wie viele Kalorien hat Granatapfelmark?

100 ml Granatapfelmark enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 586 kcal.

Welche Nährwerte hat Granatapfelmark?

Je 100 ml: 1,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelmark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Granatapfelmark rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Granatapfelmark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 586 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 625 Minuten Krafttraining.

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