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Granatapfelkörner, Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelkörner, Kerne

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelkörner, Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatapfelkörner, Kerne im Detail

Mineralien

100 g Granatapfelkörner, Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Granatapfelkörner, Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelkörner, Kerne

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkörner, Kerne?

100 g Granatapfelkörner, Kerne enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Granatapfelkörner, Kerne?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelkörner, Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatapfelkörner, Kerne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granatapfelkörner, Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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