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Granatapfelkörner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 93 % kcal

Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelkörner

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 92.5 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelkörner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatapfelkörner im Detail

100 g Granatapfelkörner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Granatapfelkörner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelkörner

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkörner?

100 g Granatapfelkörner enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Granatapfelkörner?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelkörner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatapfelkörner rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granatapfelkörner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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