Sonstiges - Edeka

Granatapfelkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,1 g 75 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Granatapfelkerne

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 12.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granatapfelkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Granatapfelkerne im Detail

100 g Granatapfelkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Granatapfelkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granatapfelkerne

Wie viele Kalorien hat Granatapfelkerne?

100 g Granatapfelkerne enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Granatapfelkerne?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granatapfelkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granatapfelkerne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Granatapfelkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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