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Sonstiges - Diverse

GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · 1 Packung: 498 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse

Eiweiß: 33.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (125 g)
Brennwert 398,0 kcal / 1.666,0 kJ 497,5 kcal / 2.082,5 kJ
Eiweiß 33,0 g 41,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 29,0 g 36,3 g
Salz 1,50 g 1,88 g

1 Packung GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 498 kcal aus 1 Packung GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 133 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 531 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse

Wie viele Kalorien hat GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse?

100 g GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 498 kcal.

Welche Nährwerte hat GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung GRANA PADANO gerieben 10 Monate, Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 498 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.

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