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Gran Reserva Serrano-Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ

Eiweiß 35,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gran Reserva Serrano-Schinken

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gran Reserva Serrano-Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gran Reserva Serrano-Schinken im Detail

100 g Gran Reserva Serrano-Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 100 g Gran Reserva Serrano-Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gran Reserva Serrano-Schinken

Wie viele Kalorien hat Gran Reserva Serrano-Schinken?

100 g Gran Reserva Serrano-Schinken enthalten 230 kcal (963 kJ).

Welche Nährwerte hat Gran Reserva Serrano-Schinken?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gran Reserva Serrano-Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gran Reserva Serrano-Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gran Reserva Serrano-Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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