Sonstiges - Cucina nobile
Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
378kcal
1.583 kJ · Teelöffel: 30 kcal
Brennwertverteilung von Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Teelöffel (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 378,0 kcal / 1.583,0 kJ | 30,2 kcal / 126,6 kJ |
| Eiweiß | 31,0 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,0 g |
| Fett | 28,0 g | 2,2 g |
| Salz | 1,40 g | 0,11 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Teelöffel Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Teelöffel Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 32 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %)
Wie viele Kalorien hat Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %)?
100 g Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 8 g) kommt auf 30 kcal.
Welche Nährwerte hat Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %)?
Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Gran Moravia, italienischer Hartkäse (mind. 40 %) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.
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