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Sonstiges - Nature Gourmet

Gourmet Veggie Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.170 kJ

Eiweiß 19,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 22 % kcal
Fett 15,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Veggie Nuggets

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 22.1 % Fett: 49.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Veggie Nuggets je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gourmet Veggie Nuggets im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 279,4 kcal / 1.170,0 kJ
Eiweiß 19,0 g
Kohlenhydrate 15,0 g
davon Zucker 2,0 g
Fett 15,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Salz 1,70 g
Broteinheiten 1,3 g

100 g Gourmet Veggie Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Gourmet Veggie Nuggets wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 75 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 28 Minuten
Krafttraining 298 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Veggie Nuggets

Wie viele Kalorien hat Gourmet Veggie Nuggets?

100 g Gourmet Veggie Nuggets enthalten 279 kcal (1.170 kJ).

Welche Nährwerte hat Gourmet Veggie Nuggets?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Veggie Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Veggie Nuggets rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gourmet Veggie Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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