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Sonstiges -

Gourmet Schweizer Sennenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.535 kJ

Eiweiß 26,1 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 29,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Schweizer Sennenkäse

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 71.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Schweizer Sennenkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gourmet Schweizer Sennenkäse im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 366,6 kcal / 1.535,0 kJ
Eiweiß 26,1 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 29,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,7 g
Salz 2,00 g

100 g Gourmet Schweizer Sennenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g Gourmet Schweizer Sennenkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 391 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Schweizer Sennenkäse

Wie viele Kalorien hat Gourmet Schweizer Sennenkäse?

100 g Gourmet Schweizer Sennenkäse enthalten 367 kcal (1.535 kJ).

Welche Nährwerte hat Gourmet Schweizer Sennenkäse?

Je 100 g: 26,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Schweizer Sennenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Schweizer Sennenkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gourmet Schweizer Sennenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 391 Minuten Krafttraining.

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