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Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
406kcal
1.700 kJ
Brennwertverteilung von Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 406,0 kcal / 1.700,0 kJ |
| Eiweiß | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 34,0 g |
| Salz | 4,30 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
100 g Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 109 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 433 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet
Wie viele Kalorien hat Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
100 g Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet enthalten 406 kcal (1.700 kJ).
Welche Nährwerte hat Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gourmet-Salami Klassik, Edelschimmelgereift, luftgetrocknet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.
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