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Gouda-Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 32 % kcal

Fett 17,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda-Ringe

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 51.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda-Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda-Ringe im Detail

100 g Gouda-Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Gouda-Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda-Ringe

Wie viele Kalorien hat Gouda-Ringe?

100 g Gouda-Ringe enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda-Ringe?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda-Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda-Ringe rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda-Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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