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Gouda naturgereift light, mittelalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ · 100 g: 283 kcal

Eiweiß 31,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 17,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda naturgereift light, mittelalt

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda naturgereift light, mittelalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda naturgereift light, mittelalt im Detail

100 g Gouda naturgereift light, mittelalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 283 kcal aus 100 g Gouda naturgereift light, mittelalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda naturgereift light, mittelalt

Wie viele Kalorien hat Gouda naturgereift light, mittelalt?

100 g Gouda naturgereift light, mittelalt enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 283 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda naturgereift light, mittelalt?

Je 100 g: 31,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda naturgereift light, mittelalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda naturgereift light, mittelalt rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda naturgereift light, mittelalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 283 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 302 Minuten Krafttraining.

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