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Gouda leicht gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Portion: 67 kcal

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda leicht gerieben

Eiweiß: 42.4 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda leicht gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda leicht gerieben im Detail

1 Portion Gouda leicht gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 1 Portion Gouda leicht gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda leicht gerieben

Wie viele Kalorien hat Gouda leicht gerieben?

100 g Gouda leicht gerieben enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 67 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda leicht gerieben?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda leicht gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda leicht gerieben rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda leicht gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 72 Minuten Krafttraining.

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