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Gouda Krusti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ

Eiweiß 11,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 28,8 g 44 % kcal

Fett 11,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Krusti

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 43.7 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Krusti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Krusti im Detail

100 g Gouda Krusti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Gouda Krusti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Krusti

Wie viele Kalorien hat Gouda Krusti?

100 g Gouda Krusti enthalten 274 kcal (1.147 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda Krusti?

Je 100 g: 11,2 g Eiweiß, 28,8 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Krusti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Krusti rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda Krusti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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