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Sonstiges - Lindenhof

Gouda jung 48%, Lindenhof - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 23,0 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 29,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda jung 48%, Lindenhof

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda jung 48%, Lindenhof je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda jung 48%, Lindenhof im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (25 g)
Brennwert 358,0 kcal / 1.499,0 kJ 89,5 kcal / 374,8 kJ
Eiweiß 23,0 g 5,8 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 29,0 g 7,2 g
Salz 1,80 g 0,45 g

Scheibe Gouda jung 48%, Lindenhof abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Scheibe Gouda jung 48%, Lindenhof wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 95 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda jung 48%, Lindenhof

Wie viele Kalorien hat Gouda jung 48%, Lindenhof?

100 g Gouda jung 48%, Lindenhof enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda jung 48%, Lindenhof?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda jung 48%, Lindenhof?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda jung 48%, Lindenhof rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda jung 48%, Lindenhof zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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