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Sonstiges - Lindenhof

Gouda Jung, 48% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · Scheibe: 123 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Jung, 48% Fett

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 72.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Jung, 48% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Jung, 48% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (35 g)
Brennwert 350,0 kcal / 1.465,0 kJ 122,5 kcal / 512,8 kJ
Eiweiß 24,0 g 8,4 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,2 g
davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 28,0 g 9,8 g
Salz 1,70 g 0,60 g

Scheibe Gouda Jung, 48% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Scheibe Gouda Jung, 48% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 33 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 131 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Jung, 48% Fett

Wie viele Kalorien hat Gouda Jung, 48% Fett?

100 g Gouda Jung, 48% Fett enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Jung, 48% Fett?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Jung, 48% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Jung, 48% Fett rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gouda Jung, 48% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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