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Gouda Holland jung, 51% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · Stück: 1.674 kcal

Eiweiß 23,4 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 30,5 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Holland jung, 51% Fett

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Holland jung, 51% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Holland jung, 51% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (450 g)
Brennwert 372,0 kcal / 1.557,0 kJ 1.674,0 kcal / 7.006,5 kJ
Eiweiß 23,4 g 105,3 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 30,5 g 137,3 g
Salz 1,81 g 8,15 g

Stück Gouda Holland jung, 51% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.674 kcal aus Stück Gouda Holland jung, 51% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 447 Minuten
Joggen 134 Minuten
Radfahren 167 Minuten
Krafttraining 1.786 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Holland jung, 51% Fett

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland jung, 51% Fett?

100 g Gouda Holland jung, 51% Fett enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (Stück, 450 g) kommt auf 1.674 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Holland jung, 51% Fett?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Holland jung, 51% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Holland jung, 51% Fett rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gouda Holland jung, 51% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.674 kcal etwa 447 Minuten Spazieren, 134 Minuten Joggen, 167 Minuten Radfahren oder 1786 Minuten Krafttraining.

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