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Gouda Holland - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

401kcal

1.679 kJ

Eiweiß 25,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,8 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Holland

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Holland je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Holland im Detail

100 g Gouda Holland abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 401 kcal aus 100 g Gouda Holland wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Holland

Wie viele Kalorien hat Gouda Holland?

100 g Gouda Holland enthalten 401 kcal (1.679 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda Holland?

Je 100 g: 25,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Holland?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Holland rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda Holland zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 401 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 428 Minuten Krafttraining.

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