Sonstiges - Gutes Land

Gouda, gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ

Eiweiß 22,6 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 2 % kcal

Fett 27,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda, gerieben

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda, gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda, gerieben im Detail

100 g Gouda, gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 343 kcal aus 100 g Gouda, gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda, gerieben

Wie viele Kalorien hat Gouda, gerieben?

100 g Gouda, gerieben enthalten 343 kcal (1.436 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda, gerieben?

Je 100 g: 22,6 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda, gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda, gerieben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda, gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 343 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 366 Minuten Krafttraining.

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