Sonstiges - Hofburger

Gouda gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · g: 107 kcal

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 28,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda gerieben

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Gouda gerieben im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

g Gouda gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus g Gouda gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda gerieben

Wie viele Kalorien hat Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (g, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda gerieben?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda gerieben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um g Gouda gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren