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Sonstiges - tegut

Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

335kcal

1.403 kJ

Eiweiß 23,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 27,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr.

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 72.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 335,0 kcal / 1.403,0 kJ
Eiweiß 23,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 27,0 g
Salz 1,00 g

100 g Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 335 kcal aus 100 g Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 357 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr.

Wie viele Kalorien hat Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr.?

100 g Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. enthalten 335 kcal (1.403 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr.?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda, Bio Schnittkäse 48% Fett i. Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 335 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 357 Minuten Krafttraining.

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