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Gouda bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ · Stück: 73 kcal

Eiweiß 23,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 30,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda bio

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda bio im Detail

Stück Gouda bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus Stück Gouda bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda bio

Wie viele Kalorien hat Gouda bio?

100 g Gouda bio enthalten 364 kcal (1.524 kJ). Eine Portion (Stück, 20 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda bio?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda bio rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gouda bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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