Sonstiges - Gutes Land

Gouda 48% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

355kcal

1.486 kJ

Eiweiß 23,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 28,8 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda 48%

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 73.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda 48% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda 48% im Detail

100 g Gouda 48% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 355 kcal aus 100 g Gouda 48% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda 48%

Wie viele Kalorien hat Gouda 48%?

100 g Gouda 48% enthalten 355 kcal (1.486 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda 48%?

Je 100 g: 23,8 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda 48%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda 48% rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda 48% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 355 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 379 Minuten Krafttraining.

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