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Gouda , extra alt light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 30,3 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 22,3 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda , extra alt light

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 62.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda , extra alt light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda , extra alt light im Detail

100 g Gouda , extra alt light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Gouda , extra alt light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda , extra alt light

Wie viele Kalorien hat Gouda , extra alt light?

100 g Gouda , extra alt light enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda , extra alt light?

Je 100 g: 30,3 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda , extra alt light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda , extra alt light rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda , extra alt light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

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