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Sonstiges - Gosch Sylt

Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ · 1 Packung: 531 kcal

Eiweiß 8,5 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 5,6 g 5 % kcal
Fett 40,9 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 86.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (125 g)
Brennwert 425,0 kcal / 1.779,0 kJ 531,3 kcal / 2.223,8 kJ
Eiweiß 8,5 g 10,6 g
Kohlenhydrate 5,6 g 7,0 g
davon Zucker 5,6 g 7,0 g
Fett 40,9 g 51,1 g
Broteinheiten 0,5 g 0,6 g

1 Packung Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 531 kcal aus 1 Packung Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 142 Minuten
Joggen 42 Minuten
Radfahren 53 Minuten
Krafttraining 567 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben

Wie viele Kalorien hat Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben?

100 g Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 531 kcal.

Welche Nährwerte hat Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 40,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gosch Sylt Sonntagsfrühstück, Eiersalat mit Nordseekrabben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 531 kcal etwa 142 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 567 Minuten Krafttraining.

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