Sonstiges - Alfred Ritter

Goldschatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

572kcal

2.395 kJ

Eiweiß 7,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 32 % kcal

Fett 39,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Goldschatz

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldschatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldschatz im Detail

100 g Goldschatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 572 kcal aus 100 g Goldschatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldschatz

Wie viele Kalorien hat Goldschatz?

100 g Goldschatz enthalten 572 kcal (2.395 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldschatz?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 44,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldschatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldschatz rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldschatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 572 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 610 Minuten Krafttraining.

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