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Goldleinsamenmehl, entölt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · Becher: 309 kcal

Eiweiß 35,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 9 % kcal

Fett 7,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Goldleinsamenmehl, entölt

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldleinsamenmehl, entölt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldleinsamenmehl, entölt im Detail

Becher Goldleinsamenmehl, entölt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus Becher Goldleinsamenmehl, entölt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldleinsamenmehl, entölt

Wie viele Kalorien hat Goldleinsamenmehl, entölt?

100 g Goldleinsamenmehl, entölt enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 309 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldleinsamenmehl, entölt?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Dazu kommen 39,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldleinsamenmehl, entölt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldleinsamenmehl, entölt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Goldleinsamenmehl, entölt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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