Sonstiges - Lindt

Goldhase - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ

Eiweiß 7,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 41 % kcal

Fett 32,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Goldhase

Eiweiß: 5.3 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 53.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldhase je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldhase im Detail

100 g Goldhase abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus 100 g Goldhase wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldhase

Wie viele Kalorien hat Goldhase?

100 g Goldhase enthalten 544 kcal (2.278 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldhase?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldhase?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldhase rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldhase zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 580 Minuten Krafttraining.

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