Sonstiges - Davert

Goldgelbe Leinsaat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

494kcal

2.068 kJ

Eiweiß 22,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 7 % kcal

Fett 37,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Goldgelbe Leinsaat

Eiweiß: 19.5 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldgelbe Leinsaat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldgelbe Leinsaat im Detail

100 g Goldgelbe Leinsaat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 100 g Goldgelbe Leinsaat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldgelbe Leinsaat

Wie viele Kalorien hat Goldgelbe Leinsaat?

100 g Goldgelbe Leinsaat enthalten 494 kcal (2.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldgelbe Leinsaat?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 23,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldgelbe Leinsaat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldgelbe Leinsaat rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldgelbe Leinsaat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren