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Goldfish dinkel Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.696 kJ

Eiweiß 12,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 69 % kcal

Fett 8,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Goldfish dinkel Vollkorn

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldfish dinkel Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldfish dinkel Vollkorn im Detail

100 g Goldfish dinkel Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 405 kcal aus 100 g Goldfish dinkel Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldfish dinkel Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Goldfish dinkel Vollkorn?

100 g Goldfish dinkel Vollkorn enthalten 405 kcal (1.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Goldfish dinkel Vollkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldfish dinkel Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldfish dinkel Vollkorn rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Goldfish dinkel Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 405 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 432 Minuten Krafttraining.

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