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Golden Toast, Vollkorntoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.087 kJ · 100 g: 260 kcal

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 69 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast, Vollkorntoast

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 16.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast, Vollkorntoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Golden Toast, Vollkorntoast im Detail

100 g Golden Toast, Vollkorntoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Golden Toast, Vollkorntoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast, Vollkorntoast

Wie viele Kalorien hat Golden Toast, Vollkorntoast?

100 g Golden Toast, Vollkorntoast enthalten 260 kcal (1.087 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Golden Toast, Vollkorntoast?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast, Vollkorntoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast, Vollkorntoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Toast, Vollkorntoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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