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Golden Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.211 kJ · 100 g: 289 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 59 % kcal

Fett 8,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Golden Toast

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 26.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Golden Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Golden Toast im Detail

100 g Golden Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Golden Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Golden Toast

Wie viele Kalorien hat Golden Toast?

100 g Golden Toast enthalten 289 kcal (1.211 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 289 kcal.

Welche Nährwerte hat Golden Toast?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Golden Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Golden Toast rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Golden Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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